更年期の美容と健康4毒抜きの食生活で体質改善を目指すゾ！！
YouTubeで「吉野敏明チャンネル」というのを偶然に見つけた。吉野先生のお話を聴いてみると、今までの私の体調不良の原因が分かった気がしました。そしてさっそく４毒抜きの食生活を実行しているところです。
更年期の美容と健康
親の介護年に1度の脳のＭＲＩ検査へ
施設にいる母を連れて年に１度のMRI検査へ行ってきました。施設に入ってからは規則正しい生活と食生活が安定しているお陰で、母の体調はすこぶる順調です！
更年期の美容と健康“癌の告知を受けた”と親友からのライン
乳がんの告知を受けたと親友から突然のラインが来た。どうして日本人にこんなにも癌が増えたのか？食生活の問題なのか？
介護福祉士として利用者自身が『動く意思を持つ』と楽に介助できる
痛みのある人の介助をする場合、「声かけ」後すぐに動かそうとするのではなく、ご本人主体で動いてもらうよう働きかけるほうが楽に介助できます。
年下夫と歳の差婚紅葉ライトアップが幻想的な薬師池公園
町田にある薬師池公園でライトアップされた紅葉やイチョウなどが見れるというので行ってきました。今年は池に雲海をイメージした幻想的な演出も見られます。
年下夫と歳の差婚川崎市にある犬連れＯＫな動物園
川崎市にある夢見ヶ崎動物公園は犬連れOKです。リードをつけていれば園内を歩かせることも出来るのです。そしてなによりも入園料が無料！なんです！！
年下夫と歳の差婚子供の巣立ちに思うこと
とうとう次男もうちを出ることになった。以前から自立を促してはいたけど実際に物件探しが始まっていくと私の胸の内はザワザワしてくるのだった。
年下夫と歳の差婚宮ケ瀬湖畔で犬連れランチ
宮ケ瀬湖畔園地内ではひろ～い芝生で思いっきりワンコと走ることができます。そして犬連れでも一緒に入れる飲食店がたくさんあります。
タップダンスタップダンス公演会<HUMORESQUE>に行ってきました🎶
我がタップダンス教室の菅谷藍子先生が、〈ユーモレスク〉というタップダンス公演会を成城にて開催されました。ワクワクするような色んなカラーのタップダンスに魅せられて楽しい時間を過ごせました。
更年期の美容と健康幼なじみは乳がんサバイバー
久々に会った幼なじみの友人は乳がんの手術を受けてからちょうど５年が経つ。最初の病院で「全摘」と言われたが、セカンドオピニオンで別の病院を訪れてみると乳房温存手術ができると言われたのです。