更年期の美容と健康ぎっくり腰の原因と予防ストレッチ 年末にぎっくり腰になった。タップダンスを始めて筋肉もついてきていたから、もうぎっくり腰にはならないだろうと高をくくっていた矢先の出来事だった。2025.01.08更年期の美容と健康