更年期の美容と健康

気が付くと老眼が進んでいた。６５歳位まで老眼は進行していくそうです。普段の生活で気を付けるポイントや目の老化を防ぐ食べ物を調べてみた。

ここ数年、髪のうねりがどんどんひどくなっている。頭皮に汗をかくとチリチリボサボサ髪のやまんば！になってしまうのだ。これが「年齢髪」と言うのだと最近知った。

右手人差し指の第1関節に痛みを感じていた。赤くなって少し腫れていた部分を押してみると痛みがあるし指を曲げても痛い。もしや？と思って病院で検査してみると「へバーデン結節」になっていたのだった。

更年期症状がピークのときは片頭痛も頻繁におこり痛みもひどくなった。50歳を過ぎると片頭痛は徐々に治まってくると聞いたが、私の場合だいたい月１で今もなお更新し続けている…

Refaビューテックドライヤースマートダブルを買ってみたら、風量がスゴイ！美容院並みだった！暑くならずにツヤも出てサラサラに乾かせた。

健康診断で高血圧と言われてから生活習慣を改めて見直してみた。その結果１ヵ月過ぎると血圧は下がってきている。

私の頬一面に広がったシミ、そばかすをどうにかしたい！と一念発起。初めて美容皮膚科へ訪れて相談してみた結果

タップダンスを始めてから改めて足の健康を考えるようになった。足の親指にできたタコが気になっていたのもあって、初めてドイツ式フットケアサロンへ行ってみた。

健康診断で上の血圧が高いと言われた。すぐに血圧計を買って家で一日三回測定を始めてみたら上の血圧ではなく下の血圧が高いことが判明したのだ。

自転車のブレーキをかけようとしたとき手指のこわばりと痛みでかけられなくなった💦死ぬかと思ったー！何をしても治らなかった手指の痛みが大塚製薬の「エクエル」を飲むようになったら治ったのです。