スーパーで買える４毒抜きせんべい

4毒抜きのお煎餅をさがしてー

4毒抜きを始めてから、今まで私が食べていた全てのおせんべいに「植物油」が使用されていた事を知ってショックを受けた．．．

いつも行くスーパーに置いてあるほとんどのおせんべいにも「植物油」が使用されていた事実にも驚いた😱💦
こんなにも世の中の食べ物は植物油まみれだったのですね::>_<::

そして甘いものだけじゃなく、大好きなお煎餅まであきらめなきゃならないのかと考えると悲しくなった😭

しか～し‼
悲観的になりながらも私は必死に、４毒が入っていないお煎餅を探した!!!
(食い意地はってるから笑)
ネットで調べるといくつか出てくるんだけど、金額が高かったり送料がかかるから継続して購入するにはどうかなぁ、、、と二の足を踏んでいた。

そんな中．．．
見つけました～🙌😁
それも近所のスーパーで買えるのですヾ(≧▽≦*)o

私が今食べているお煎餅3点を紹介しますね💕

1つ目:『お醤油だけで味付けしました』
(これが1番シンプル！ベスト!！)
400円くらい

👆原材料はお米と醤油だけ!!

2つ目:『うまい煎餅』
(植物油は使用してないけど、原材料に砂糖、みりんなどの調味料が入っています)
350円くらい

👆これ、マジ「うまい」！（笑）
　美味しいです😋

3つ目:Vマーク『 VALUE PLUS 黒胡麻せんべい』
200円くらい
(これも植物油は使用されていませんが原材料に砂糖は含まれています)

👆食べかけでスミマセン💦

以上です。

この3点には「植物油」は含まれていません。
値段も手ごろです︎👍🏻
(これが大事！)

砂糖を完璧にやめている人には１つ目のおせんべいがおススメ。

私の場合、砂糖が多少入っていても許容範囲だろうと思って食べちゃっています(*^-^*)ゞ
(植物油を抜くことを優先しているので)

吉野敏明先生がおっしゃるには、「みりん」の使用すら最小限に！と話されていますけど、私の場合、正直そこまでストイックには実行できていません😓💧

以上の商品3つとも、東急ストアにて購入しています。

Vマーク商品は取り扱っているスーパーが結構ありますから探しやすいと思います。

まだ完璧じゃないけど、私の体質は自分でも信じられないくらい確実に良い方に変化していってますよ😍！！

今までの人生4毒まみれの食生活を長く続けてきたから、完全な毒出しには時間がかかると思うけどこれからも楽しみながら続けていくつもりです✨😄